6 de setembro de 2026

Colágeno Tipo I, II e III: qual a diferença entre eles?

WE LIVE JOURNAL · MOVIMENTO

Colágeno Tipo I, II e III: qual a diferença entre eles?

Colágeno virou uma palavra familiar. Mas tratá-lo como se fosse uma substância única é como falar “tecido” sem dizer se estamos falando de seda, algodão ou lã. Existem diferentes tipos de colágeno no organismo, com distribuição e características distintas.

Tipo I

É amplamente encontrado em estruturas como pele, ossos e tendões. É também um dos tipos mais lembrados quando o assunto chega ao universo de beleza e proteínas estruturais.

Tipo II

Está particularmente associado à cartilagem. Por isso, produtos de colágeno Tipo II ocupam uma categoria conceitualmente diferente de suplementos de peptídeos de colágeno usados em outras propostas nutricionais.

Tipo III

Também integra tecidos conjuntivos e costuma aparecer associado ao Tipo I em diferentes estruturas do corpo.

Então qual é o melhor?

Essa pergunta parte de uma premissa errada. O tipo adequado depende do objetivo nutricional, da composição do produto e da orientação profissional quando necessária. Não existe um “campeão universal”.

Por que os miligramas confundem?

Produtos de categorias e formas diferentes podem utilizar quantidades muito diferentes. Comparar apenas “40 mg” com “gramas” sem entender qual ingrediente está sendo utilizado é comparar coisas que não necessariamente cumprem o mesmo papel na formulação.

O Colágeno Tipo II WE LIVE

O Colágeno Tipo II WE LIVE declara, por porção de 2 cápsulas, 40 mg de colágeno Tipo II, além de vitamina C, magnésio, zinco, vitamina D e vitamina E. O ponto central é ler essa composição como um conjunto, respeitando a recomendação do rótulo.

Para aprofundar a leitura, veja também Colágeno Tipo II: composição, diferenças e como ler o rótulo.

Suplementos alimentares não são medicamentos. Este conteúdo é educativo e não substitui avaliação individual de profissional habilitado.